Esiintymisjännitys on maailman yleisin pelko, väitetään. Minusta on kummallista, että useissa extreme-urheilulajeissa juuri jännitys on se syy, minkä vuoksi lajia harrastetaan. Voisitko siis ajatella ensi kerran esiintymiseen valmistautuessasi, että olet etuoikeutettu saadessasi huiman adrenaliiniannoksen laittaessasi itsesi likoon – ilman pelkoa loukkaantumisesta… Vai oletko kuullut henkilöistä, jotka ovat joutuneet jäämään sairaslomalle esiintymisen jälkeen? No joo, muutama laulaja taitaa olla onnistunut siinäkin ja syynä taitaa olla alkoholilla lääkintä…
Väitän, että olemme oppineet jännittämään esiintymistä jonkun kokemuksemme tai mallimme kautta. Kokemuksesta tiedän että jännittämisestä voi oppia pois! Pura siis aluksi esiintymisjännitys paloiksi ja ala nitistämään jokainen syy yksitellen pois. Etsi vinkkejä kirjoista, kysy kavereiden niksit, osallistu esiintymisvalmennukseen, kokeile vaikka hypnoosia… Älä jää jännittämisen orjaksi! Se kannattaa!
Esiintymisen tuoma jännitys voi koukuttaa myös positiivisesti! Ja siihen tunteen luomaan hormoonimyrskyyn voi oikeasti jäädä kiikkiin. Ja mikä pettymys syntyykään, kun jännitystä ei enää koe… Täytyy taas suunnata kohti isompia haasteita!
Jännittäminen voi olla ihanaa, kun sen oikein oivaltaa!
Lue esiintymisjännityksestä antamani haastattelu MTV3 sivuilta.